Pilates máquinas
El método Pilates tiene diversos enfoques y formas de práctica tales como el pilates suelo, pilates máquinas, rehabilitación de lesiones ...
En este apartado explicaremos nuestra forma de entrenamiento a través de los aparatos de pilates.
Pilates terapéutico
El colectivo más popular de esta modalidad es la población de edad avanzada, personas que llevan una vida muy sedentaria o aquellas ligadas al mundo del deporte tras una lesión.
Entrenamientos personales
Muchos alumnos acuden a nosotros para comenzar su entrenamiento en el método pilates sin haberlo practicado nunca. Por eso, algo que nos diferencia es que enseñamos a nuestros alumnos de forma privada antes de incorporarlos en el entrenamiento grupal.
Rehabilitación de lesiones
Los médicos recomiendan el tratamiento con el método Pilates para la rehabilitación de lesiones.
Trabajamos con problemas en la columna vertebral, postoperatorios tanto de rodilla como de hombro, postparto, además de la recuperación tras cirugías oncológicas.
Functional Training & TRX®
Dirigida a cualquier persona que desee esforzarse, luchar y dar el máximo para conseguir ese cuerpo que tanto desea.
Entrenamiento durante el embarazo y postparto
El método Pilates es un entrenamiento perfecto para el embarazo, aumentando la flexibilidad y el equilibrio, además de prevenir el dolor de espalda.
Stretching / Estiramientos
El stretching es una disciplina que cada día es más común en los centros de actividades dirigidas ya que los beneficios son apreciables desde la primera sesión.
