Functional Training & TRX®

¿Estas pensando perder peso y a la vez ponerte en forma?

HIIT (High Intensity Interval Training) es el entrenamiento quema grasa más eficaz en la actualidad donde además es capaz de seguir ganando masa muscular.

Es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, basado en secuencias repetidas de periodos de actividad al 85%-100% del ritmo cardiaco máximo, con tiempos de recuperación cortos para acelerar el metabolismo y maximizar el consumo de oxígeno.

ft


  • Dirigida a cualquier persona que desee esforzarse, luchar y dar el máximo para conseguir ese cuerpo que tanto desea
  • Entrenamientos de 35-45 minutos de duración
  • Utiliza el propio peso corporal y pequeño equipamiento como: cajones pliométricos, Kettbell, combas, trx, discos deslizantes, sogas… y donde sus beneficios aeróbicos y anaeróbicos han sido demostrados en múltiples estudios

Además de ser centro homologado por TRX® ,que consiste en una modalidad de entrenamiento físico donde se ejercita la musculatura de todo el cuerpo gracias al uso de unas cintas especiales y a nuestro propio peso corporal.

En WELLNESS CENTER Leon nos preocupamos en cada sesión por cada alumno de forma individualizada sea cual sea su forma física.